Gerhard Krause

Fit halten

Herr Mank den Doktor konsultierte,
der eine Untersuchung durchführte
und als er die hörte die Diagnose,
da flatterte ihm doch die Hose.
Er sei gesund, es nur so sei,
seine beste Zeit die ist vorbei.
Eine Pille um jung zu bleiben
kann es ihm nicht verschreiben.
Doch um sich so fit zu halten,
muß er sein Leben neu gestalten.
Deshalb empfiehlt er schnell
beachten sie doch die fünf "L".

'L'aufen das sei Ihnen empfohlen
nicht nur morgens Brötchen holen,
einen Spaziergang durch den Wald,
egal ob's warm ist oder kalt.

'L'aben sollen sie nicht vergessen,
der Magen will ja was zu essen.
Auch niemals diesen überfüllen,
dann brauchen sie auch keine Pillen.

'L'eben das sei wohl an zu raten
und schreiten sie zu neuen Taten,
zur Arbeit, Reisen, abend's Gäste
das ist für sie das Allerbeste.

'L'achen kann man nicht genug,
stets froh zu sein, ein kluger Zug
und geht auch mal was schief,
nicht ärgern, dann wird's positiv.

'L'ernen ein ganzes Leben lang,
dann wird auch das Gehirn nicht krank
Die grauen Zellen aktivieren,
sie sollen lange funktionieren.

Einen Jungbrunnen, den gibt es nicht,
ein jeder ist in seiner Pflicht,
sein Leben so zu gestalten,
dass er sich jung fühlt unter den Alten.

4.1.2017                                   Gerhard Krause

 

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