Yoga - einmal anders

Hier liege ich nun –
auf einem sterilem weißen Lacken
Zugedeckt bis unter die Nasenspitze
Am rechten Arm gefesselt.
Viel zu schnell tropft die Chemo in meine Venen.
Sie sagen es muss so sein.
Langsam lege ich mich ganz gerade hin.
Bewusst atme ich ein und aus.
Plötzlich bin ich in unserem Raum.
Trudi umarmt mich – Elisabeth auch.
Wo ist Evi? Kommt noch!
Einatmen – ausatmen.
Ein – aus.....
Ich höre Martinas Stimme.
Langsam streckt sich mein rechtes Bein,
dann mein linkes.
Ich atme.
Vorsichtig bewegen sich meine rechten Zehen.
Ich spiele mit ihnen.
Dann lasse ich sie wieder los.
Langsam zieht mein rechter Fuß Kreise.
Nach ein paar Mal lasse ich auch meinen Fuß ruhen.
Jetzt bewegen sich meine linken Zehen.
Ganz langsam, ganz bewusst.
Dann kreist auch mein linker Fuß.
Trudi seufzt.
Vorsichtig heben sich meine Knie ein wenig und
Fallen langsam wieder auf die Unterlage zurück.
Das tut gut.
Einatmen – ausatmen, ein aus.....
Meine Finger spielen – wie von Geisterhand berührt.
Ganz bewusst lass ich auch das sein.
Meine Hände kreisen und ruhen sich wieder aus....
Einatmen – ausatmen ...
Meine Bauchdecke hebt sich, ich atme ein paar Mal ganz tief ein.
Geleitet durch Martina lenke ich meinen Atem an verschiedene Organe.
Erleichterung macht sich breit.
In meiner Phantasie komme ich zum Vierfüßler- Stand.
Ganz langsam strecke ich meinen rechten Arm und mein linkes Bein vor
Um es dann abzuheben und ganz bewusst waagrecht auszustrecken
Dann mache ich diese Übung mit meinem linken Arm und meinem rechten Bein.
Mein Rücken fühlt sich gut an.
Dann stellen wir uns auf unsere Unterlage.
Martina erklärt uns die Kampfhaltung.
Nein – kämpfen will ich heute nicht. Ich schaue den anderen zu,
lege mich wieder auf meine Unterlage und atme ganz bewusst
ein – aus, ein – aus....
Martina bring die Klangschale zum Singen.
Elisabeth atmet hörbar aus.
Ich erinnere mich an Thich Nhat Hanh:
“Lausch, lausche,
dieser wundervolle Klang bringt mich zu meinem wahren Selbst zurück.“
Einatmen – ausatmen, ein – aus....
Ich schrumpfe, werde ganz klein.
Plötzlich finde ich mich in meinem Inneren wieder.
Wie es hier pulsiert. Meine Organe arbeiten.
Ich bewundere sie. Dann sehe ich es:
Wie weiße kleine atomare Teilchen sucht die Chemo
Ihren Weg zu den Krebszellen, durchbricht die Zellwand
Und lässt den Zellkern schmelzen bis dieser wie verfrorenes
Laub von den Ästen hängt. Ich schaue fasziniert zu.
Nach einer Weile bewege ich mich weiter.
Ich sehe viele, schnell arbeitende gesunde Zellen,
Jede verrichtet ihre Arbeit präzise. Ich frag nach,
was ich für sie tun kann. Bewege mich von einem Organ zum
anderen. Mit vielen Aufträgen kehre ich langsam an die
Oberfläche zurück.
Eine schnarcht, friedlich und leise.
Zärtlich streichelt mich das Lied der Klangschale.
Eine kalte Hand nestelt an meinem rechten Arm herum.
„Frau Kappler – haben Sie geschlafen?“
Ich nehme noch einen tiefen Atemzug
Verabschiede mich von allen!
Öffne die Augen und lächle.

Diese Meditaion ist mir während einer laufenden Chemotherapie in den Sinn gekommen und ich widme sie meinen Yoga-Freundinnen unserer Selbsthilfekruppe Frauen nach Tumorerkrankungen.Angelika Kappler, Anmerkung zur Geschichte

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