Liebe Ilse,
wahrscheinlich kannst Du nicht loslassen und nicht entspannen. Meditation wäre da gut, wenn man es kann. Sich tief in sich hinein versetzen und an Glockenblumen, an Bananen, an einen schönen Stein denken, an irgend etwas Belangloses aber Nettes denken. Oder Du nimmst mal ein bisschen Baldrian. Da bekommt man so ein schönes L. m. am Alpha- Gefühl und dann kann man ganz gut einschlafen.Ich wünsche es Dir von Herzen. Nicht schlafen können, ist furchtbar.
ganz liebe Grüße,
Heidi
Alidanasch18.05.2012
Ja liebe Ilse da bist du nicht allein, manche können nicht einschlafen,andere wachen zu früh auf.Ich brauche höchstens sechs Stunden Schlaf,das reicht mir,ich bin dann ausgeschlafen und putzmunter.Wünsch euch einen schönen Tag und grüße euch herzlich Anna
anna steinacher18.05.2012
Ein sehr guter Ratschlag liebe Ilse, ein gutes Buch lesen und irgendwann wird man müde oder in einem Sessel warm eingehüllt aus dem Fester schauen!!! Hilft fast immer!!! Grüße Dir und Horst – Sonne kommt der Franz
FranzB18.05.2012
Liebe Ilse, wer hat das schon nicht einmal erlebt? Gut beraten ist man, wenn man die Probleme vor dem Schlafengehen "abgibt". Leider gelingt das nicht immer.
Hoffe, du findest deinen wohlverdienten Schlaf.
Herzlich grüßt dich und Horst
der Uwe
Theumaner18.05.2012
Liebe Ilse, solche Nächte kennt fast jeder. Da gibt nur zu versuchen das Hirn gsnz abschalten und dann in den Schlaf dösen. Liebe Grüße Norbert
norbert wittke18.05.2012
Liebe Ilse,
vielleicht hilft ein Johanniskraut-Tee?
Eigentlich hab ich fast keine Schlafstörungen, bin wie ein Murmeltier:-)), gute Gedanken zu Deinem Gedicht verfasst!
Liebe Maiengrüße schickt Euch Gundel
Gundel18.05.2012
Sei gegrüßt liebe Ilse,
es war sicherlich der Vollmond oder der Neumond.Diese Phasen des Mondes wird oft zur Schlaflosigkeit. Bestimmt kommen noch ein paar andere Faktoren dazu wie man ist beunruhigt über ungeklärte Schwierigkeiten und, und, und....
Gut beobachtet.
Schönes Wochende mit einer guten Schlafeinlage.
Ulla
mego18.05.2012
Liebe Ilse,
ich rate dir an solchen Tagen,
grad eine Nachtschicht dann zu wagen...
So mach' ich's und schlafe dann später wie immer...
Liebe Grüße
Faro
hansl18.05.2012
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