Liebe Heike! Bitte glaube, dass ich hier nicht die Einzige bin, die dir gaaanz doll und von Herzen die Daumen drückt, damit sich die Angst in Grenzen hält. Denn ganz wirst du sie nicht verlieren, erst nach der Prüfung. Aber die wirst du schaffen, wenn du dran glaubst! Du bist stärker, als du weißt und wirst sie schaffen, wenn du positiv denkst. Das wünsche ich dir!
Lieben Wochenanfangstrostgruß von Karin.
Karin Ernst26.04.2004
Das Wissen um die Angst und die Angstreaktionen des Körpers hat mir später geholfen, mit dieser Angst besser umzugehn. Sie wahrnehmen und begrüßen wie einen (unangenehmen) alten Bekannten, den wir eine Weile ertragen müssen...aber von dem wir wissen, dass er auch wieder weg geht... Das hört sich jetzt sicher blöd an...wenn man mittendrin steckt in der Angst und den entsprechenden Körperreaktionen...doch manchmal lassen sie nach, wenn man sie einfach annimmt...und vielleicht auch ignoriert...oder, wie du es auch machst, sich auf andere Dinge konzentriert. Gelassenheit ist nicht so unser Ding...ich weiß... - aber ich hab sie auch gelernt in manchen Dingen. Und wenn du dir klarmachst, dass du schlimmstenfalls....die Prüfung vielleicht nicht bestehst (was aber keinesfalls sicher ist!!!)....aber das damit weder die Welt untergeht, noch der Tod hiervon herbeigeführt wird... - dann hat die Angst gleich weniger Macht über dich. UND...egal, wie die Prüfung ausgeht, macht dich das nicht weniger wertvoll! Außerdem hat fast alles einen Sinn - und wenn du nicht bestehen solltest, dann wird das seinen Grund haben, genauso, wie du bestehst, wenn es so sein soll... (Lernen musst natürlich schon, aber mehr kannst nicht tun...) Hört sich das alles ein bissel wirr an, was ich schreibe? Ich hoffe, du verstehst, was ich sagen will. Kenne mich ja gut aus mit Angst und Panik... geholfen hat mir sehr ein Seminar mit dem Leitsatz: Nicht die Dinge an sich sind es, die schlimm sind, sondern unsere Sichweise der Dinge und was wir darüber denken! Damit ist nicht krampfhaft positives Denken gemeint, aber eine realistische Einschätzung der Dinge, die fast immer noch viel schlimmer sein könnten - und oft nur in unserer Phantasie dramatische Formen annehmen... ~ Ich drück dich ganz fest und schicke dir den Engel der Gelassenheit!! Ganz lieben Gruß! Anschi
Anschi26.04.2004
Liebe Heike ... ich kann dieses Gefühl sehr gut nachempfinden ... diese Angst , die Deinen Körper in einen unglaublichen Zustand der Unruhe versetzt !
Heute , wo ich Dir diesen Leserkommentar schreibe , hast Du Deine Prüfung zwar schon hinter Dir
( hoffe erfolgreich )... doch das ganze Leben besteht aus kleineren und grösseren Prüfungen , die wir bestehen müßen !
Ich wünsche Dir dafür viiiiiiel Kraft , Ausdauer und Gelaßenheit sie zu bezwingen !
Alles Liebe von Mona
Mona09.05.2004
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