Ingrid Baumgart-Fütterer

Befreiung aus dem Würgegriff der Angst

Die Angst

sitzt ihm im Nacken
schnürt ihm Hals und Kehle zu
engt seine Brust ein
nimmt ihm die Luft zum Atmen
bringt sein Herz aus dem Takt
schlägt ihm auf den Magen
verkrampft seine Gedärme
zerfrisst seine Seele
drückt ihm aufs Gemüt
lähmt seinen Verstand
raubt ihm die Sinne
blockiert seine Lebensfreude
lässt ihn an sich selbst verzweifeln.

- löscht sein Leben beinahe aus -

Mittlerweile stellt er sich seiner Angst
hinterfragt ihren Sinn und Zweck
ergründet die Ursache seiner Angst
lässt sich nicht länger von ihr knechten
bietet seiner Angst die Stirn
geht durch seine Angst hindurch
lenkt ihre Energie um in Kräfte,
die ihn bei der Bewältigung von
Herausforderungen unterstützen,
ihn vor "realen" Gefahren warnen, bewahren
und ihn in Stresssituationen
besonnen und reflektiert handeln lassen.

- Das Leben nimmt er "in Angriff" trotz seiner Angst -

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