Uwe Walter
Yoga-Erfahrungen
"Atmen Sie tief durch die Nase
und dann spannen Sie den Bauch!"
Nach der Auferwärmungsphase
lockern sich die Muskeln auch.
Aufgewärmt und abgefedert,
folgt der erste Teil der Kür.
Meine Sehnen wie gerädert,
doch die können nichts dafür.
Jetzt beginnt das Surfi-Kreisen:
"Linkes Bein auf rechtes Knie!"
Muss mich nun am Riemen reißen,
sonst gelingt der Akt mir nie.
"Scheitelkrone Richtung Decke!
Pressen Sie die Matte weg!"
Ganz egal, wie ich mich recke,
scheinbar hat es keinen Zweck.
"Schultern flach und fest am Boden!
Zieh das Brustbein bis zum Kinn!"
Und ich gleiche einem Knoten,
weil ich durch-gefädelt bin.
"Bring dein Rückgrat, hier gerade,
nun in Einklang mit dem Po!"
Unten zwickt es in der Wade...
und im Rücken sowieso.
Meine Frau hat mir empfohlen,
den herabschauenden Hund*
und sie meint ganz unverhohlen,
Yoga ist doch so gesund!!!
(c) U.W.2024
"Der herabschauende Hund" ist tatsächlich eine Yogaübung.
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Veröffentlicht auf e-Stories.de am 16.04.2024.
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