Sich regen bringt Segen

Einst waren Menschen Sammler, Jäger,
das ist zehntausend Jahre her.
Sie werden langsam immer träger,
bewegen sich fast gar nicht mehr.

Was war man früher doch athletisch
bei Hüttenbau und Nahrungssuche.
Verändert hat sich nichts genetisch,
und so wird Nichtstun rasch zum Fluche.

Statt zu trainieren und zu schwitzen,
verbringt der Mensch die meiste Zeit
fast nur im Liegen oder Sitzen.
Bewegungsarmut macht sich breit.

Im faulen Körper stockt der Kreislauf,
das Blutfett wird zum Gallenstein,
bei schleppendem Verdauungsablauf
stellt sich so manche Krankheit ein.

Dort wo fehlt die Ertüchtigung
da wird das Zipperlein leicht chronisch,
doch wenn der Körper bleibt in Schwung,
dann altert er nicht chronologisch.

Und hier kommt noch ‚ne gute Nachricht:
Selbst graue Zellen wachsen nach!
Bei dem, der Sport sich macht zur Pflicht
liegt auch die Geisteskraft nicht brach.