Frühlingszauber

Frühlingszauber – Phantasiereise -

Die hellen Sonnenstrahlen scheinen durch dein Fenster

und du merkst, das du jetzt raus in die Natur mußt,

der Winter ist nun endlich vorbei.

Freudig ziehst du jetzt dein Frühlings-T-Shirt mit deiner Lieblings Jeans/Hose und der leichten Sommerjacke an

und läufst los hinaus in deinen Park.

Du spürst den warmen Wind auf deinen Wangen -

während deine Schritte auf den inzwischen grün gewordenen Grasflächen verhallen.

Alles wirkt hier so freundlich und nichts erinnert dich mehr an die Dunkelheit des kalten Winters. Am liebsten würdes du deine Strümpf ausziehen und schon barfuss gehen, aber das wäre nun wirklich noch etwas zu früh.

Aber das Kitzeln der Grashalme über deinen Strümpfen

tut`s dann ja auch schon und erinnert dich schon jetzt an die Sommerzeit.

Du läufst immer weiter und weiter und wirst dabei immer

ruhiger und ruhiger.

Rechts und links stehen nun keine kahlen Bäume mehr-

sondern farbenfrohe Blütenstämme- die durch die

Sonne bestrahlt werden.

Das Licht fällt durch die grünen Zweige und die Knospen der Blüten an den Bäumen schimmern mal weiß

– flieder -rose bis hin zum gelbem/rotem Knospenaufgehen. Der Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.

Das ist so wunderschön und entschädigt dich für die

unendliche Eiszeit dieses Winters.

Deine Gedanken ziehn vorbei, wie die Wattewölkchen

am Himmel – dich stört jetzt einfach gar nichts mehr.

An einer Blumenwiese machst du halt und plumst einfach

auf den Rasen und schaust dir diese Farbenpracht

einmal genauer an.

Rote und gelbe Blütenkelche öffnen sich im Sonnenlicht und präsentieren dir ihre ganze Schönheit.

Ein Schmetterling sitzt auf einer Blüte und auch diese

Schönheit nimmst du ganz bewußt in dir auf.

Der kurz geschnittene grüne Rasen ist schon erwärmt

durch die Frühlings/Sommersonne und du legst dich

einfach kurz darauf.

Deine Arme sind ganz schwer.

Deine Arme sind ganz schwer.

Du bist ganz ruhig

Deine Beine sind ganz schwer.

Deine Beine sind ganz schwer.

Du bist ganz ruhig

Das Gefühl der Schwere tut dir so gut, dass du

dabei völlig los lassen kannst.

Spürst du nun auch noch die Sonne auf deiner

Haut? Wie warm deine Hände werden- und die

Wärme schließlich deine Arme und Beine erreichen?

Spürst du diese Wärme?

Deine Arme sind strömend warm.

Deine Arme sind strömend warm.

Du bist ganz ruhig.

Deine Beine sind strömend warm.

Deine Beine sind strömend warm.

Du atmest diesen wunderbaren Duft der verschiedenen

Blüten ein und genießt es hier zu sein.

Es atmet dich

Es atmet dich

Du wirst immer ruhiger und ruhiger.

In deiner Ruhe verweilst du noch einwenig und siehst dabei deinem Schmetterling zu, der immer noch auf

einer Blüte sitzt. Der Falter hat ähnlich wie bei einem

Regenbogen farbig schillernde Farben, dies faziniert dich

so sehr das du voller Harmonie bist – und dies strahlst du jetzt auch aus.

Während dein Atem jetzt noch leichter und sanfter fließt.

Ein – Aus

Ein und wieder Aus

Auch während du wieder aufstehst und dem nahe-

liegenden See entgegenläufst, -

Schlägt dein Herz ruhig und zuverlässig.

Die Sonne spiegelt sich im See wieder und die grünen

saftigen Bäume umrahmen diesen See.

Vögel zwitschern und fliegen über den See, Enten

watscheln die Wiesenränder hinauf.

Diesen Frühlingszauber kannst du dich einfach nicht

entziehen. Aber das willst du ja auch gar nicht. Alles

ist so friedlich und ruhig hier.

Deine Mundwinkeln ziehn sich nach oben und zaubern

ein Lächeln auf deine Lippen -

Du bist hier ganz in Sicherheit – und fühlst dich sehr

geborgen.

Dein Herz schlägt jetzt noch ruhiger und zuverlässiger.

Deine Gedanken schlafen und du setzt dich nun endlich

auf die Bank vor deinem ruhigen See, wo lediglich ein

altes Holzboot am Rande des Ufers auf und abschwappt

und auf seinen Besitzer wartet, der es bewegt.

Ruhig und still liegt der See vor dir und du schließt deine

Augen und genießt die herrliche Stille um dich herum.

Du legst deine Hände auf deinen Bauch und die Sonnen- strahlen sind so warm, das dein Bauch auch ganz warm

wird.

Dein Sonnengeflecht ist strömend warm

Dein Sonnengeflecht ist strömend warm

Du bist ganz ruhig

Nun kannst du deine Hand wieder runternehmen und genießt noch das angenehme Nachspüren der Strahlen

auf deinem Bauch – Warm und hell strahlt es weiter in

alle anderen Organe aus und du fühlst dich im ganzen Körper wohlig warm – Geborgen warm.

Du läßt deine Augen noch ein bischen zu, nimmst einen

großen Schluck aus deiner Mineralwasser Flasche,

das Wasser perlt auf deinen Lippen ab – rinnt durch

deine Kehle und löscht deinen Durst.

In Gedanken läufst du noch einmal die Wegstrecken deines Parkes ab – du siehst nocheinmal die blühenden

Bäume – das Blumenbeet – deinen farbenprächtigen

Schmetterling – den See mit der Sonnenspiegelung -

und du fühlst dich so zufrieden und glücklich – wie schon lange nicht mehr.

In dir ist jetzt nur noch Frieden und Glück und

so kehrst du ganz langsam wieder zurück ins Hier und Jetzt.

Du bewegst deine Füße, deine Beine wieder.

Alle Schwere und Wärme gehen aus deinen Beinen zurück.

Du spannst deine Arme zu Fäusten an

- Anspannen-

- Loslassen -

Atmest tief ein und aus

Ein und Aus

und öffnest langsam deine Augen!

Du kannst dich auch Strecken und Recken, wie morgends

beim Aufstehen!

So nun erinnere dich doch nocheinmal -

das war dein Frühlingszauber

in dem du jederzeit wider eintauchen darfst!

Spürst du ihn noch deinen Frühlingszauber?

Copyright Waltraud Löchel©

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