Saunazeremonien

Seit 24 Jahren besuche ich regelmäßig Saunen. Inzwischen fehlt mir etwas, wenn ich zwei Wochen keine Sauna zu meiner Erholung besucht habe. Es ist deshalb eine schöne Gewohnheit geworden.

Denke ich an die Anfänge meiner Saunabesuche, waren die Saunen dem Grunde nach ziemlich einfach gestrickt. Eben Sitzbänke aus Holz, zum Heizen ein Saunaofen. Es gab Trockensaunen und solche mit Aufgüssen. Die Aufgüsse waren ziemlich einfach. Wasser in einem kleinen Kübel, das mit einer Schöpfkelle auf den Saunaofen geschüttet wurde, manchmal mit einer Beimischung im Wasser von Duftstoffen, meist aus ätherischen Ölen. Früher gab es das Eukalyptus- Pfefferminz- und Saunagoldaufgüsse. Das war meistens alles. Etwas später kam als Duftstoff der grüne Apfel hinzu. Der Ofen sorgte für das Verdampfen des Wassers und gab dem ganzen die feuchte Wärme, die den Saunabesucher richtig schwitzen ließ. Mit einem normalen Handtuch wedelte der Saunameister oder die Saunafee, um  die Hitze gleichmäßig zu verteilen.

Heute ist fast eine Wissenschaft daraus geworden. Es gibt jede Menge Spezialaufgüsse. Zum Wedeln benutzt man wie früher ein Handtuch oder jetzt auch Fächer und Fahnen.. In der letzten Zeit sind mir einige Spezialaufgüsse aufgefallen. So gibt es einen Hildegard-von-Bingen-Aufguss, wo das Aroma aus Kräutern besteht, die diese Kräuterfrau ja so geliebt hat. Anschließend gibt es dann einen Wassertrunk aus mit Halbedelsteinen angereicherten  Wasser.  Es gibt Meditationsaufgüsse, wo innere Einkehr gehalten wird und absolute Stille herrscht. Es gibt Aufgüsse mit der Begleitung von Klangschalen. Angeboten werden Salzaufgüsse, bei denen die Haut mit Salz als Peeling eingerieben wird. Das gleiche gibt es mit Honig, Joghurt und Schlamm. Teils werden die Dampfbäder bei diesen letzteren Aufgüssen einbezogen.

Ein neuer Aufguss für mich war ein Café-Spezial-Aufguss, bei dem der Duft von Amaretto zugefügt wurde. Dann gibt es jetzt die Reihe rauf und runter fast alle Fruchtsorten im Aroma mit Zusätzen wie Vanille, Schokolade usw. .So erlebte ich vor kurzer Zeit Erdbeere mit Vanille und auch Himbeere. Man sieht die Anbieter der Saunen denken sich immer wieder neues aus, da die Konkurrenz inzwischen sehr groß geworden ist. Auch die Preise sind sehr unterschiedlich. So lohnt es sich schon, sich umzuschauen, denn die Qualität ist fast überall gleich geworden. Das Ambiente sorgt für den kleinen Unterschied. In einer Sauna waren die Wände mit Halbedelsteinen geschmückt.

Aus den Ausführungen sieht man, dass es eine richtige Wissenschaft für sich geworden ist. Aber die Abwechslung macht es eben. Wenn dann noch das Umfeld stimmt, kann man sehr zufrieden sein. Es werden normale Schwimmbäder, Thermalbäder und Solebäder , Inhalationen und eine Gastronomie angeboten, die meistens auch ok ist. Also besuchen Sie doch mal eine Sauna und machen Sie sich ihr eigenes Bild. Vielleicht konnte ich Sie ja verführen, und Sie gewinnen Ihren Spass und ihre Freude an dieser Art von Abschalten und Erholen.


08.06.2012                                          Norbert Wittke
 

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