Das Gedankenkarussell

Liebe Claudia,
sicher geht es vielen Menschen so, dass, wenn das Gedankenkarrusell erst einmal angesprungen ist,
man den Ausschalter nicht findet. Ich kenne ein Rezept, (ist bestimmt eins von vielen) hat erst heute Nacht wieder geholfen.Am Morgen frisch und munter aufzuwachen ist wunderbar.
Man muss sich auf das Atmen konzentrieren. Ganz tiiiieef einatmen, langsam, doppelt solange ausatmen, wie einatmen. Um das Karrusell auszuschalten musst Du in Gedanken beim Einatmen EEIiIINNN und beim Ausatmen AAUUUSSS denken. Hört sich erstmal komisch an, könnte aber helfen. IHoffe Du bist nicht jetzt schon eingeschlafen.
Ich weiß, wie furchtbar es sein kann, wegen der Gedanken nicht einschlafen zukönnen.
Vielleicht hilft es bei Dir auch.

Liebe Grüße aus dem regnerischen Stade
schickt Dir die ausgeschlafene Sonja

Mein größtes Kompliment, ein in Form gegossenes Blei von Lob dafür, wie Du, liebe Claudia, eine Horrorvision in wenige Sätze kleiden kannst und man beim Lesen einen unruhigen Atem bekommt, Beklemmung zu fühlen beginnt, wie in eine Spirale geratend. Solches Gedankenkreisen kann sich zu etwas sehr Unangenehmem steigern, krankhaft werden. So was hatte gewiss zwar jeder schon mal, diese Art von Gedankenspiralen, aber wenn es öfter passiert...oh je...Hoffentlich nicht aus eigener Erfahrung?

Fragt bang und mit ehrlicher Bewunderung für Dein kompositorisches Können in Punkto Geschichtenschreiben verbleibe ich mit LG,

Karl-Konrad

Im Hamsterrad der Gedanken, die ich Gott sei Dank so nicht kenne, könnte es sich in der Tat so zutragen, liebe Claudia. Wünsche dir mit Hund eine schöne und besinnliche Advents- und Weohnachtszeit. Liebe Grüße von RT.