Peter Kurka

Hochs und Tiefs

Ich hatte in meinem Leben einige Hochs und Tiefs zu überstehen.
Die Hochs hat jeder gerne.
Man freut sich darüber.
Aber das Leben verlãuft zyklisch.
Es wechseln sich Hochs und Tiefs ab.
Auf Regen folgt Sonnenschein.

Wie ist nun mit den Tiefs umzugehen?
Es sagte Tennisspielerin STEFFI GRAF:
Aus meinen Niederlagen habe ich das meiste gelernt.
Man kann die Tiefs also als LERNERFAHRUNG sehen.
Es geht um einen konstruktiven Umgang mit ihnen.
Man kann dem Körper positive Anweisungen durch den Geist geben.
ICH WERDE ES SCHAFFEN
ALLES WIRD GUT
ES WIRD BALD WIEDER AUFWÃRTS GEHEN.
Grübeln ,immer wieder über das gleiche Problem,hilft dabei gar nicht.
Es setzt sich dadurch eine ABWÃRTSSPIRALE in Gang.
Es geht um eine gedankliche Beschãftigung mit positiven,konstruktiven Inhalten.
Das kann der letzte Urlaub sein oder eine gesellige Feier.

Es sind praktisch alle die Sachen ,die Freude und Spass machen.
Und das ist natürlich bei jedem unterschiedlich.

Lernen wir aus den TIEFS und erfreuen wir uns an den HOCHS.

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