Sprunghafte Gedanken

Mark hatte ein Problem.
Er dachte über jeden Sachverhalt in Endlosschleifen nach.
Mark erzählte sich eigene Geschichten dazu und konnte gedanklich nicht mehr abschalten.

Folgender Sachverhalt an einer Bushaltestelle brachte das Faß zum überlaufen.
Mark sah ein schreiendes Kind.
Er erzählte sich selber diese Geschichte dazu:
DAS KIND SCHREIT.ES GEHT IHM SCHLECHT.
DIE ELTERN WERDEN IHR KIND ANGESCHRIEN HABEN.
ES WERDEN RABENELTERN SEIN,DIE IHREM JUNGEN NOCH NICHTMAL DAS NÖTIGSTE GEBEN.

Mark entwickelte Wut auf die Eltern des Kindes,die auch an der Haltestelle standen.

Mark ging auf den Vater zu und sagte zu ihm:
WIE BEHANDELN SIE DENN IHR KIND?ES SCHREIT IN EINER TOUR.
HABEN SIE ETWA DAS ARME KIND GESCHLAGEN?
DAS IST EIN VERHALTEN,DAS SICH NICHT GEHÖRT.
SIE SOLLTEN SICH SCHÁMEN,IHR KIND ZU SCHLAGEN.

Der Vater des Kindes schaute ihn verduzt an.
Er sagte zu Mark:
WIE SIND SIE DENN DRAUF?
UNSER JUNGE HAT ZAHNSCHMERZEN UND WIR BRINGEN IHN JETZT ZUM ZAHNARZT.

Mark konnte sich bei den Eltern des Kindes nur für sein Verhalten entschuldigen.

Er wußte jetzt,daß er ärztliche Hilfe bei seinem Problem brauchte.

Mark begab sich in árztliche Behandlung.

Auch ein Konzentrationstraining tat ihm gut.

Mark besuchte einen Entspannungskurs AUTOGENES TRAINING an der VHS.

Diese eingeleiteten Schritte verschafften ihm Erleichterung.

So langsam besserte sich sein Gedankenproblem.

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