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Ernst Dr. Woll (27.04.2015):
Danke, lieber Franz, womit Du vollkommen Recht hast, lieber etwas mehr für qualitätsvolle Lebensmittel ausgeben als für Pillen und damit die Industrie reich machen.
Herzliche Grüße
Ernst
Ernst Dr. Woll (25.04.2015):
…..herzerfrischend Deine Antwort, lieber Ralph. Bin auch der Meinung, wer sich von den vielen Ernährungslügen beeindrucken lässt, hat keine Freude mehr am Leben.
Herzliche Grüße
Ernst
Ernst Dr. Woll (25.04.2015):
Liebe Heidi,
Danke auch für Deine wichtigen Hinweise. Ja, die natürlichen Nahrungsmittel bieten die beste biologische Verfügbarkeit für alle bekannten 50 Nahrungsfaktoren. Da Du eine Heilpraktikerschule besucht hast war ja auch das im Gedicht Gesagte nichts Neues für Dich, aber die vielen Ungeschulten sollten immer wieder darauf aufmerksam gemacht werden, wie sie ständig belogen und betrogen werden.
Liebe Grüße
Ernst
Ernst Dr. Woll (24.04.2015):
Ja, mit Einschränkung sind sie es, lieber Karl Heinz. Danke für Deine zustimmende Antwort. Es wäre schwer gewesen, alle seriösen Empfehlungen in einem Gedicht unterzubringen. Es empfiehlt sich aber etwa jedes halbe Jahr beim Arzt eine Blutanalyse zur Bestimmung aller Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelement und großes Blutbild machen zu lassen. Danach ggf. die Dosierungen anpassen. (Ganz ohne Nahrungsergänzungsmitteln kann man heute nicht mehr auskommen) Für ältere Menschen sind in der Regel immer notwendig: Im Winter oder wenn man wenig in der Sonne ist Vitamin D3; Vitamin B12, besonders wenn man Antibiotika schlucken musste; Vitamin C, wenn man weniger isst. Mineralstoffe: Magnesium aber Calcium bei Männern nicht überdosieren (nur nach Blutbestimmung) Alles anderen Vitamine und Stoffe nach Bestimmung anpassen! Die biologische Verfügbarkeit ist bei allen Stoffen besser, wenn sie durch natürliche Lebensmittel (Brot, Kartoffeln, Gemüse….) aufgenommen werden.
Grundsätzlich gibt es zahlreiche Wechselwirkungen zwischen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen….. Eine Über- oder Unterdosierung eines Stoffes kann z. B. mehrere andere beeinflussen. Man kennt gegenwärtig ca. 50 Nahrungsfaktoren die zweckmäßiger Weise in ganz bestimmten Verhältnis in der Nahrung vorhanden sein müssen, wenn wir von vollwertiger Ernährung sprechen.
Herzliche Grüße
Ernst
Ernst Dr. Woll (24.04.2015):
Die „Iss die Hälfte Kur“ ist immer besser als alle sonst empfohlenen aber alle bekannten 50 Nahrungsfaktoren müssen in der reduzierten Menge enthalten sein.
Liebe Grüße
Ernst
Ernst Dr. Woll (24.04.2015):
Danke, Du sprichst ein ganz wichtiges Problem an, lieber Hans-Jürgen. Ich denke hier sind Politik und Wissenschaft wirklich gefordert Ordnung zu schaffen sonst steigen Erkrankungen bei Menschen rapide an und die Pharmaindustrie wird immer reicher.
Herzliche Grüße
Ernst
Ernst Dr. Woll (24.04.2015):
Danke, liebe Gundel. Ja, es gibt 50 Nahrungsfaktoren, die alle in einem bestimmten Verhältnis in unserer Nahrung vorhanden sein müssen. Am besten Verfügbar sind sie
aus den Früchten im Garten und auf dem Feld. Du machst es richtig.
Herzliche Grüße
Ernst
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Ernst Dr. Woll (24.04.2015):
Liebe Karin,
Danke, ich begrüße und stimme mit Dir überein in Deinem praktischen, realistischen Denken und Handeln. Liebe Grüße
Ernst
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