Irene Rabenbauer
🧠🌫 #Brainfog – oder der #Nebel_in_deinem_Kopf 🌫
Der Feind, er kommt und geht wie er willGefühlt steht im Gehirn alles still
Kein Endgegner ihm würdig entgegensteht
Ein dichter Nebel ist‘s, der alles umweht.
„Mir fehlen die Worte“ sagt man so dahin
Bist du im Nebel, bekommen sie einen anderen Sinn
Von dir gesuchte Worte liegen in einem großen Topf
Doch du hast nur tausend Fragezeichen im Kopf.
Deine kognitive Wahrnehmung ist getrübt
Weltschmerz macht sich breit, du bist nur noch betrübt
Aufmerksamkeit und Gedächtnis werden jäh unterdrückt
Du fühlst dich wie von dieser Welt entrückt.
Völlig abgeschottet schwebst du in der Nebelwelt
Machtlosigkeit dich in ihren Fängen hält
Kunterbuntes Buchstabenwirrwarr sprudelt aus deinem Mund
Wild verbuchstabelte Worte tun deine Lippen kund.
Während einer Handlung vergisst du das Ziel
Nein, dein Gehirn leistet wahrlich nicht viel
Aufgaben fokussieren ist nicht mehr möglich
Die Leere im Gehirn ist nahezu unerträglich.
Die Watte im Kopf hüllt alles ins Nichts
Sie bedeutet auch eine Zeit des Verzichts
Soziales Leben findet de facto nicht statt
Man hat diesen Zustand beileibe so satt!
Gehirnnebel wird er landläufig genannt
Brainfog, so heißt der Feind elegant
Vernebelte Seele ist die beste Bezeichnung
Für das Leben ist’s faktisch keine Bereicherung.
Selbst schöne Erinnerungen verblassen im Dunst
Damit umzugehen ist eine große Kunst
Du torkelst durch die Orientierungslosigkeit
Kein Ausweg findet sich weit und breit.
Dein Nervensystem gleicht einem Trümmerfeld
Es rieselt und bröselt, bis es ganz zusammenfällt
Dein Gehirnbetrieb ist in völliger Auflösung begriffen
Der Nebel der Unfähigkeit hat von dir Besitz ergriffen.
Perfektionismus und Brainfog gehen nicht zusammen, das versteht sich per se.
‚Unvollkommenheit und Improvisation‘ so lautet der Titel für Plan B.
Viel Kompromisse verlangt dir der Nebel ab
Hältst Du seine Regeln nicht ein, machst du schnell schlapp.
Doch irgendwann lichtet sich jeder Nebel, gar keine Frage!
Dann folgen auch wieder die sonnigen Tage
Kannst Witze machen, dein Humor geht niemals verloren!
Über manches Neuwort wirst du lachen, das im Nebel geboren.
Viel Entspannung und Ruhe wirken dem Nebel entgegen
Einfach mal innehalten und Achtsamkeit pflegen
Auch kleinste Schritte der Linderung niemals ignorieren
Und die Hoffnung auf Genesung nie aus den Augen verlieren.
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Veröffentlicht auf e-Stories.de am 03.01.2024.
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